ACONDICIONAMIENTO FISICO
Que es el acondicionamiento físico?
El acondicionamiento físico es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio.
El acondicionamiento físico general es necesario para cualquier tipo de actividad física, ya que mejora el rendimiento y mantiene el bienestar físico y mental.
OBJETIVO DEL ACONDICIONAMIENTO FISICO
1. Planificar la mejora y mantenimiento de tu condición física, mediante la elaboración y puesta en práctica de un programa de actividad física y salud.
2. Desarrollar la capacidad de superación personal
El acondicionamiento físico se caracteriza por sus ejercicios de preparación y desarrollo de los siguientes aspectos:
